Консультация
с психологом онлайн
Индивидуальные онлайн-консультации помогают справиться с тревогой, кризисами и сложностями в отношениях. Без дороги, из любой точки мира, в безопасной атмосфере и с полной конфиденциальностью.
В личной терапии вы сможете
Справиться со стрессом и тревогой
Стресс и тревога могут отнимать силы, мешать принимать решения и ощущать опору. На онлайн-консультациях мы вместе исследуем причины ваших переживаний, чтобы лучше понять происходящее и найти путь к более устойчивому состоянию. В терапии мы не боремся с чувствами, а учимся понимать, что с вами происходит.
Пережить кризисы и горе
Расставание, потеря близкого человека, смена работы, переезд или другие жизненные перемены могут ощущаться как потеря почвы под ногами. Психологическое консультирование помогает пройти такой период с поддержкой опытного психолога, проживая сложные непростые переживания.
Улучшить отношения
Отношения с партнёром, родителями, детьми, друзьями или коллегами иногда приносят не только радость, но и боль, непонимание и конфликты. Психологическое консультирование помогает увидеть привычные сценарии отношений и постепенно изменить то, что мешает чувствовать близость и доверие.
Разобраться в своих чувствах
Отношения начинаются с отношений с собой. Когда мы лучше понимаем свои чувства, потребности и привычные способы реагирования, становится легче слышать другого, говорить о себе, выдерживать различия и сохранять близость. Онлайн-консультации помогают исследовать эти процессы и находить более устойчивые способы быть рядом с людьми.
Повысить самооценку
Если вы часто сомневаетесь в себе, зависите от чужого мнения или чувствуете, что недостаточно хороши, психологическое консультирование поможет лучше понять причины этих переживаний. Вместе мы будем искать внутреннюю опору, чтобы вы могли с большей уверенностью принимать решения, отстаивать свои границы и ценить себя.
Обрести опору
Внутренняя опора не означает всегда быть сильным или никогда не испытывать трудностей. Иногда кажется, что почва уходит из-под ног. Тревога, жизненные перемены или длительное эмоциональное напряжение могут лишать ощущения устойчивости. Личная терапия помогает постепенно вернуть ощущение устойчивости, и не зависеть от внешних обстоятельств.
Психолог, гештальт-терапевт
Алёна Конюшенко
Дипломированный психолог. Закончила двухгодичное образование в Белорусском Государственном Педагогическом Университете, факультет переподготовки по специальности «Психология. Преподаватель психологии». Сертифицированный гештальт-терапевт по программе Московского гештальт -института. Специализации по работе с кризисами и травмой, групповая психотерапия, психиатрия для психологов, психология детей и подростков.
5 лет
Опыт
в сфере
1 000+
Образовательных
часов
90
Клиентских
сессий
Как проходит онлайн консультация
1. Запись на консультацию
Вы выбираете удобное время и записываетесь через сайт или мессенджер.
2. Подключение к встрече
В назначенное время мы встречаемся онлайн в Google Meet, Zoom или Telegram.
3. Знакомство и обсуждение запроса
На первой встрече мы говорим о том, что привело вас в терапию, и определяем, над чем будем работать.
4. Совместная работа
В безопасной атмосфере мы исследуем ваши переживания, чувства, жизненные ситуации и ищем новые способы справляться с трудностями.
5. Завершение встречи
В конце консультации мы подводим итоги, при необходимости обсуждаем следующие шаги и возможность продолжения терапии.
Стоимость консультаций
Первая консультация
Для знакомства мы созвонимся в Telegram, Zoom или Google Meet на 15 минут. Проясним с каким вопросом хотите прийти на консультацию, уточним организационные вопросы.
0 бел. рублей
Повторная консультация
Количество консультаций зависит от вашего запроса, его сложности и целей терапии. Продолжительность одной консультации 50 минут. Встречи 1 раз в неделю в онлайн-формате.
100 бел. рублей
при оплате из других стран:
3 000 RUB
35 €
40 $
Долгосрочная терапия
Долгосрочная терапия подходит тем, кто хочет не только справиться с отдельной проблемой, но и глубже исследовать себя, свои отношения, чувства и жизненные выборы. Такой формат позволяет работать в комфортном темпе и постепенно выстраивать более устойчивые способы взаимодействия с собой и миром. Продолжительность одной консультации 50 минут. Встречи 1 раз в неделю в онлайн-формате.
100 бел. рублей
при оплате из других стран:
3 000 RUB
35 €
40 $
Какие проблемы можно обсудить с онлайн психологом?
Онлайн-психология предлагает помощь в различных областях, включая стресс, тревогу, депрессию, отношения, семейные проблемы, самооценку, расстройства питания, зависимости, травмы, горе и многое другое. Я готова поддержать вас в любых эмоциональных и психологических вызовах.
Как я буду общаться со своим психологом?
Ваше общение с психологом будет удобным и конфиденциальным. Вы выбираете формат: видеозвонок в Telegram, WhatsApp или Google Meet. Я готова поддержать вас в любое удобное время.
Эффективна ли онлайн консультация?
Онлайн консультация - это эффективный и удобный способ получить помощь психолога. Многие клиенты отмечают результативность и удовлетворенность консультациями, которые проводятся онлайн.
Как часто я должен получать консультации?
Частота консультаций зависит от вашей ситуации. Если Вам необходима разовая консультация, мы встретимся один раз в согласованное заранее время, в формате онлайн. Если Вы выбираете регулярную терапию, встречи будут проходить раз в неделю в оговоренное время, в формате онлайн.
Как долго длится консультация?
Продолжительность сессии составляет 50 минут.
Как я могу назначить консультацию?
Назначить консультацию легко. Свяжитесь со мной в любом из мессенджеров, указанных в разделе «Контакты»
Могу ли я оставаться анонимным?
Да, безусловно. Безопасность и конфиденциальность — фундамент терапии. Вы можете свободно говорить о своих чувствах, мыслях и переживаниях, зная, что всё сказанное остаётся в рамках нашей работы и защищено принципом профессиональной этики.
Статьи
